Pour le circuit en 8 ne pas partir trop vite pour ne pas trop se cramer et il faut rester lucide pour te rappeler d’un tour sur l’autre si tu dois te mettre sur le dos ou sur le ventre même si lorsque tu te trompe on te le fait comprendre 
Après les poulies c’était à l’arraché pour ma part j’ai posé le cerveau sur la 2 ème partie .
Pense bien à prendre la mesure de ton adhérence au sol lors de l’échauffement à la poulie ça peut servir 
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@SBW énorme exactement pareil pour la seconde partie avec les poulies.
Pour le coup je ne saurais même pas te décrire la scène tellement le cerveau s’est mis sur off afin d’utiliser le moins d’oxygène en faveur des muscles XD
Par contre concernant la première partie, selon ta forme et ton état physique je te conseille un départ à 80% environ, 85 au deuxième tour, 90-95 au troisième et à partir du 4ème c’est 100% et sans réfléchir tout au mental.
Enfin ça a plutôt fonctionné pour moi.
Attention le 4ème tour est le tour charnière.
C’est à partir de lui que ton corps va te dire stop et qu’il ne faudra pas l’écouter 
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