Programme sportif GAV

Bonjour à tous

J’aimerais connaitre le programme sportif des écoles de GAV pour me préparer au préalable

Merci .

Bonjour, on fait beaucoup de course à pied, et un peu de renforcement musculaire, c’est intensif dans les débuts mais après c’est plus tranquille :wink:

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En moyenne vous faites combien de kilomètres par semaine ?

Ben ça dépend, à l’evaluation du début on a fait 1,5km, ensuite une fois on a fait une course à pied sur 18km, mais sinon maintenant on a que 1 séance de sport par semaine et on cours sur environ 1h30

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