C’est bien la course pour l’endurance mais ça peut être intéressant de développer la masse musculaire sur les jambes pour tout ce qui va être en monté et en pente tu sentiras moins d’effort de te part donc sur un parcours une économie d’effort donc plus d’endurance. Après voilà les muscles sont quand même bienvenue parce que les pompes et les tractions c’est toujours mieux d’en faire plus que la moyenne pour s’assurer une place à l’unité et l’endroit qu’on veut être 
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Pour le PSIG il faut juste réussir le CCPM